El Biorritmo se basa en los ciclos naturales de la vida, son ciclos de energía. Cuando nacemos, nuestra energía está en un nivel estable. Pero conforme pasa el tiempo la energía va pasando por periodos de mucha y de poca energía.

Estos periodos de energía se refieren a tres aspectos:

Físico: Cada 23 días y este ciclo se refiere al aspecto físico del cuerpo, a la salud, resistencia y fuerza física.

Emocional. Cada 28 días este ciclo se refiere , a la sensibilidad a las emociones propias y de los demás.

Intelectual: Cada 33 días, este ciclo se refiere al aspecto intelectual del cuerpo, a la creatividad y aprendizaje.

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